颖儿怎么减肥对比（金晨吃老冰棍缩胃颖儿一天吃一粒老干妈）！小编推荐的减肥是现代人永恒的话题，但是减肥的决定下了，决心却在一天天的减少。这就是我们普通人的生活。但是明星艺人每天活在人群的注视中，身材更是要被无数观众用放大镜来审视。

所以明星对于保持身材的动力远超常人。并且由于工作的需要，明星有时候需要极速瘦身。

今天小编就来盘点一下明星的极端瘦身**：

1、金晨极端减肥方法

金晨回忆在她在舞蹈学院学习时的生活，因为舞蹈专业老师对学员的体重的要求严格。所有学员每天都要称重，不达标会有惩罚。

而在假期里，学生们很容易放纵自己，为了能够顺利地通过老师的“体检”，很多学生会在学期开始之前进行一次“减肥”。

金晨为此尝试过很多极端的减肥方法：“我那个时候有段时间，就是上午吃一颗草莓，中午吃一根黄瓜，晚上吃一个很小的东西。”

但总有控制不住自己的时候或者其他意外的情况发生，会“被迫”吃饭。金晨的应对方法就是：“吃饭前吃一根老冰棍，让胃缩了，缩了之后就吃不上饭了，就是强行地让自己没有胃口。”小编表示需要这么拼吗?

除了管住嘴，金晨还尝试了当时很流行的辣椒膏减肥运动。金晨透露自己当初减肥时在大中午涂上辣椒膏，让自己全身发热，然后再裹上保鲜膜，穿上暴汗服，再穿上大外套在外面跑。

这样的减肥方式有一段时间还是挺流行的 ，但这样极端的减肥运动方式在短时间内流失大量的水分，身体过度排汗会影响各组织器官的正常活动，严重的甚至会危及生命，备受非议。

所以，近年金晨已经改为疯狂健身模式。今年金晨就经常在社交平台发照片健身打卡。

说真的，金晨第一和第二张照片，如果把脸遮住，瞥一眼还以为是哪位日韩花样美男的健身照……

这耀眼的腹肌都是用泪水与汗水换来的啊。小编表示佛了……

看着金晨发布的这张穿着晚礼服却胸无二两肉，手臂鼓起二头肌的照片，小编觉得明星真不是什么人都能当的……

2、颖儿一天只吃一粒老干妈

颖儿主演的《千山暮雪》，在开播后，其肉乎乎的膀大腰圆的身材和脸上的婴儿肥饱受网友非议，一度让她陷入抑郁症，为此走上漫漫减肥长路。

颖儿曾在节目中自爆，她从九十斤胖到一百三十斤后，为了减肥，曾经试过每天不吃饭，一天只吃一粒老干妈。

当然老干妈减肥法只适合明星极速瘦身，对于身体伤害还是很大的。所以颖儿开始探索其他减肥方法。前一阵，颖儿分享了自己制作低脂肪低卡路里蔬菜零食的吃法。

觉得女明星明明已经很瘦了，还在喊着最近长胖了。网友纷纷表示内卷太严重了。

颖儿曾经因为这种不健康的减肥方式把自己生生饿瘦成排骨胸突显而上了热搜。

3、娱乐圈瘦成猴的女明星

其实，圈中不少女明星内卷严重，很多女星为了增加上镜率，纷纷加入减肥大军，很多明星镜头下已经瘦得脱形而不自知。

如《延禧攻略》火出圈的吴谨言，瘦得脸尖尖的，脸色苍白无力。

再如杨颖工作室晒出她今年的跨年生图照，背部特写瘦到骨骼分明，一节节突出。

当然最有名的应该是已经退圈的某爽，当初她拍戏时露出的那两条比一般人的手臂还要细的小鸟般的大腿也是震惊全网。

其实小编希望女明星们能停止这种“以牺牲健康为代价的自杀式减肥”的内卷行为，毕竟观众心中的偶像，咱们都不希望他们用这么残酷的方式虐待自己。

以上的减肥方法，小编盘点下来，不是鼓励大家要按照上面的方法减肥哦。毕竟身体是革命的本钱。新的一年，希望大家健健康康的瘦下来!

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